京都市烏丸駅すぐのサロン｜ラウレア式ダイエット、エステ、下着、フェイシャル、健康ダイエット、食事指導

2018.02.21

まだまだ寒い日が続き、外出や運動がおっくうになる時期。太りやすくなるタイミングが続く…できることから始めて続けましょう！食べ順は、まず野菜から酵素を含んだ食材から食べる習慣を！生野菜、ぬか漬け、ピクルス、キムチなどがオススメです。そして、汁物。その後、魚や肉、玉子などの動物性たんぱく質。最後にご飯や...続きを読む

2018.01.15

水素は悪玉活性酸素のみに反応し、無害な水へ変えてくれます。排出力が高くなり、便秘の改善、肌あれが良くなる、アレルギーの緩和、と太りにくい身体作り、美と健康に水素がおススメです。体の中からサプリメントで補ったり、お風呂のお湯に水素を溶かしたり、水素を体の中に直接入れ込むマッサージ…とその方に合った方法...続きを読む

2017.12.12

パーティや食事会、飲み会が多くなる時期です！ 食べる順番を変えるだけでも血糖値の急上昇を抑えられます。野菜から食べ始め、タンパク質である、お魚、お肉をいただき、最後に炭水化物のご飯や麺を！エスカレーターを使わず階段を使ったり普段のちょこっとした努力も大切です(^^) 自力で落ちな...続きを読む

2017.12.07

今年もみなさまには大変お世話になりありがとうございました(^-^)来年も益々素敵な年にしたいですね(^-^)来年もよろしくお願い致します♡12月30日（土）から1月4日（木）までお正月休みとさせていただきます。続きを読む

2017.12.05

師走に入りましたね。寒くて乾燥がひどい季節です。お肌を健康に保つためには保湿が最も大切です。そして冬でも紫外線対策はきちんと行なっていきましょう！そして…月に一度はプロの手で♡美白と保湿がしっかりできてシワを目立ちにくくする…ワインの香りに包まれるコース❣️冬はシャトーデボーテがお薦めです♡3Dペプ...続きを読む